顺应时节、滋养身心，是中华养生文化的核心智慧，而瑜伽则是连接身心、调和气血的绝佳载体。当下，很多人盲目练习瑜伽却难以见效，或是遵循节气养生却找不到科学落地的方法，陷入“养不对、练无效”的困境。作为中国“元瑜伽”创始人、中医养生瑜伽第一人，迷罗深耕中医与瑜伽融合领域数十年，将《黄帝内经》的节气养生理念与瑜伽体式、呼吸法深度结合，打造了这套“迷罗24节气与瑜伽相结合养生”课程。课程摒弃晦涩理论，拒绝机械练习，以24节气为时间轴，让瑜伽练习贴合时节变化，让养生融入日常，无论你是零基础瑜伽爱好者、注重身心养护的普通人，还是希望精进养生技艺的从业者，都能在这套课程中，学会顺时养元、以瑜养心，实现身心同频健康。
迷罗24节气与瑜伽相结合养生课程，是一套兼具专业性、实用性与针对性的顺时养生教学体系，精准契合“24节气与瑜伽相结合养生”的核心需求，打破了传统养生与瑜伽练习脱节的壁垒。课程以24节气为时间轴，覆盖全年养生节点，结合迷罗老师的中医传承与瑜伽教学经验，为学员提供“节气解读+专属瑜伽+养护技巧”的全方位指导，既适合零基础爱好者入门，也适合有一定基础的人群精进。通过这套课程，学员无需死记硬背养生理论，也无需勉强练习高难度体式，只需跟随节气节奏，在瑜伽练习中滋养身心、调和气血，就能掌握顺时养生的核心方法，改善身心亚健康状态。它不仅是一套瑜伽课程，更是一种贴合自然的健康生活方式，助力每一位学员以瑜养心、顺时养元，在四季流转中守护身心安康，真正实现传统养生智慧与现代健康需求的完美融合。
课程目录：
迷罗:二十四节气养生(01)立春.mp4
迷罗:二十四节气养生(02)雨水.mp4
迷罗:二十四节气养生(03)惊蛰.mp4
迷罗:二十四节气养生(04)春分.mp4
迷罗:二十四节气养生(05)清明.mp4
迷罗:二十四节气养生(06)谷雨.mp4
迷罗:二十四节气养生(07)立夏.mp4
迷罗:二十四节气养生(08)小满.mp4
迷罗:二十四节气养生(09)芒种.mp4
迷罗:二十四节气养生(10上)夏至养心篇.mp4
迷罗:二十四节气养生(10下)夏至解暑篇.mp4
迷罗:二十四节气养生(10下)夏至解暑篇.mp4
迷罗:二十四节气养生(11上)小暑男士篇.mp4
迷罗:二十四节气养生(11下)小暑女士篇.mp4
迷罗:二十四节气养生(12上)大暑祛湿篇.mp4
迷罗:二十四节气养生(12下)大暑健脑篇.mp4
迷罗:二十四节气养生(13)立秋.mp4
迷罗:二十四节气养生(14)处暑.mp4
迷罗:二十四节气养生(15)白露.mp4
迷罗:二十四节气养生(16)秋分.mp4
迷罗:二十四节气养生(17)寒露.mp4
迷罗:二十四节气养生(18)霜降.mp4
迷罗:二十四节气养生(19)立冬.mp4
迷罗:二十四节气养生(20上)小雪润肺篇.mp4
迷罗:二十四节气养生(20下)小雪排毒篇.mp4
迷罗:二十四节气养生(21)大雪.mp4
迷罗:二十四节气养生(22)冬至.mp4
迷罗:二十四节气养生(23)小寒.mp4
迷罗:二十四节气养生(24)大寒.mp4
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