张其成：《佛家养生大道》音频课

人为什么会生病？大家可能会说：因为外感风寒，因为虚火上升，因为体虚不调，等等。在佛家看来，生病的原因除了身体的四大不调之外，还有因果业报的作用。佛家特别重视因果律对生命和修行的影响。因果律是贯通过去、现在、未来三世，而又连接过去、现在、未来三世的。现世承受先世的业因，成为现世的业果，现世的行为造作，既是后世的业因，也可加入先世的业因，成为现世的业果。在佛家的角度，生病，有可能就是造业过多的业报，是因缘聚合的结果，何时死去，也都要看你积德的多少，造孽有多重。你不知道何时会报，所以要保证有一个健康长寿的身体，就要多积福德。这并不唯心，我们的身体之所以不好，可能有遗传因素，可能有病毒感染，可能是积劳成疾，也可能是环境污染……这些业因造成了我们最终生病的业果。如果懂得善待自己，善待身体，善待他人，那必然身体康健，身心安乐，这就是我们积下了福德，自然会有好的业报。其实这样做不仅仅是为自己，如果有一个好身体，好心态，对我们孕育的下一代也是一笔先天的财富，也就等于为后代积了福德。

课程目录：
01 第一讲：修佛与养生的关系.mp3
02 第二讲：生命无常，何必贪恋长生.mp3
03 第三讲：超脱于无常便可得清净.mp3
04 第四讲：生老病死皆因果，外缘也会影响.mp3
05 第五讲：人生难得应加倍珍惜.mp3
06 第六讲：佛家惜身养生应避九因缘.mp3
07 第七讲：人有八苦脱离苦海才能安乐（上）.mp3
08 第八讲：人有八苦脱离苦海才能安乐（下）.mp3
09 第九讲：修习戒定慧可离苦得乐（上）.mp3
10 第十讲：修习戒定慧可离苦得乐（下）.mp3
11 第十一讲：八正道渡人脱离苦海.mp3
12 第十二讲：以佛法治愈人的心理问题.mp3
13 第十三讲：我拘那罗王子杀业故事.mp3
14 第十四讲：生活方式决定健康.mp3
15 第十五讲：三皈依.mp3
16 第十六讲：受持五戒上.mp3
17 第十七讲：受持五戒下.mp3
18 第十八讲：戒掉坏习惯，迎来好身体.mp3
19 第十九讲：我健康的身体由心来创造.mp3
20 第二十讲：心的六种病.mp3
21 第二十一讲：微信 去乐善好施的须达拿太子.mp3
22 第二十二讲：舍与不舍.mp3
23 第二十三讲：授人以鱼不如授人以渔.mp3
24 第二十四讲：人的行为需要约束.mp3
25 第二十五讲：戒没有空子可钻.mp3
26 第二十六讲：怀着一颗感恩的心.mp3
27 第二十七讲：止恶行善，转谜成智.mp3
28 第二十八讲：忍字心头一把刀.mp3
29 第二十九讲：五种忍辱的方法.mp3
30 第三十讲：人生短暂不要懈怠.mp3
31 第三十一讲：拥有大步向前的人生.mp3
32 第三十二讲：健康的身体需要心态平和.mp3
33 第三十三讲：心中有主宰.mp3
34 第三十四讲：万事皆随缘.mp3
35 第三十五讲：追求智慧的人生.mp3
36 第三十六讲：迷人口说，智者心行.mp3
37 第三十七讲：何为静何为坐禅.mp3
38 第三十八讲：禅坐对健康大有好处.mp3
39 第三十九讲：禅坐的姿势和修整.mp3
40 第四十讲：修禅之前要五调.mp3
41 第四十一讲：禅坐前的准备（上）.mp3
42 第四十二讲：禅坐前的准备（下）.mp3
43 第四十三讲：禅坐前的准备之调心.mp3
44 第四十四讲：放下和修习禅定.mp3
45 第四十五讲：禅定四境界之初禅.mp3
46 第四十六讲：禅定四境界之二禅.mp3
47 第四十七讲：禅定四境界之三禅、四禅.mp3
48 第四十八讲：不让烦恼驻留的方法.mp3
49 第四十九讲：苦的三种形式.mp3
50 第五十讲： 消除痛苦的方法.mp3
51 第五十一讲：回归自由.mp3
52 第五十二讲：微信 门认识自我，自度自我.mp3
53 第五十三讲：达到无我.mp3
54 第五十四讲：回归自性.mp3
55 第五十五讲：中国佛教素食文化和慈悲心.mp3
56 第五十六讲：佛教过午不食的好处.mp3
57 第五十七讲：禅茶一味.mp3
58 第五十八讲：淡味吃出平常心.mp3
59 第五十九讲：佛家素食营养多.mp3
60 第六十讲：素食排毒疗法.mp3
61 第六十一讲：饮食随缘罗汉斋.mp3
62 第六十二讲：微信 、传统斋菜和家常斋菜.mp3
63 第六十三讲：易筋经和洗髓经.mp3