也许每个人都有不同的发泄方式，为压力找到出口。比如：有人去健身房健身，有人去KTV唱歌，有人大哭一场，有人选择跟朋友聊天……这些方法都可以称之为转移。把注意力转到让你轻松快乐的事上来，让心情慢慢放松下来。但当夜深人静，这些暂时转移的压力却有可能再次袭来，让人无法安睡。而夜间的失眠又导致白天的靡靡，如此恶性循环让压力倍增。
看那些生活得快乐的人，他们就没有烦恼吗？人生于世，烦恼事十有八九，而快乐却是一种智慧的选择。放松心态，就是迈向智慧人生的第一步。“压力山大”之时，试试“自我催眠”吧。酣甜的睡眠不但可以恢复精神和体力，同时也会让你惊奇的发现，其实压力也没那么大。
课程目录：
【前言】每个人都能成为催眠师.m4a
【试听】爱情中充满背叛，但真正的爱情你知道吗.m4a
01.从王菲演唱会的催眠术看搞定老板的三招迷魂剂 .m4a
02.过劳死有没有先兆？催眠术给你“免死”金牌.mp3
03.为什么越努力越焦虑？真相都在这里 .m4a
04.希拉里和川普只差一票，这一票叫说服.m4a
05.世上客户千千万，轻松搞定就一招.m4a
06放大自己，让真爱看到你.mp3
07刘涛也在找的搞定失眠的技巧 .m4a
08三字诀为你打造记忆宫殿.m4a
09胡歌拖延症也不轻，催眠教你如何摆脱拖延.m4a
10向“销售大王”大S取经-销售自己，成为“豪门”.mp3
11.催眠搞定孩子的秘诀，揭秘《爸爸去哪了》中最败笔的地方.m4a
12三步教会你学会美国总统的魔鬼催眠术.m4a
13爱情中充满背叛，但真正的爱情你知道吗.mp3
14.这个情人节，给TA来份名叫“爱情”的催眠术.m4a
15四步放松的“解痛催眠术”陪i走出抑郁.m4a
17修改你的烟瘾记忆，告别老烟枪（五音效版）.m4a
18修改你的烟瘾记忆，告别老烟瘾.m4a
19爱美却无方？养颜美心抗衰老让你每天更美丽（无音效版）.m4a
20爱美却无方？养颜抗衰老让你更美丽.m4a
21在换位思考中磨砺你的人际技巧（无音效版）微信 我.m4a
22在换位思考中磨砺你的人际技巧.m4a
23伟大的女人，伟大的爱，女性朋友们节日快乐.m4a
24放弃酒精依赖，你需要自助与助人催眠法（无音版）.m4a
25放弃酒精依赖，你需要自助与助人催眠法微信 门.m4a
26积极催眠术给你免除恐惧的自由（无音）.m4a
27积极催眠术给你免除恐惧的自由.m4a
28催眠谈判术-从分歧到共赢（无音效版）.m4a
29催眠谈判术-从分歧到共赢.m4a
30催眠引导-放松引导.m4a
31催眠引导2-放松引导自我催眠微信 门.m4a
32精彩节目选段.m4a
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