迷罗让《皇帝内经》做你生命的指导百科：人人听得懂，马上全家用

当代多数人的养生，始终陷入盲目跟风的误区：跟风泡脚、随意进补、胡乱祛湿降火，不仅没有改善体质，反而越养越虚，反复出现长痘、失眠、气色差、体虚乏力、情绪烦躁等各类问题。究其根本，是违背了中医「天人相应、阴阳平衡」的核心养生规律，不懂结合自身体质、四季节律、脏腑状态科学调理。《黄帝内经》作为中医养生的源头经典，蕴藏着适配现代人身心养护的千年智慧，摒弃晦涩难懂的玄学理论，藏着生活化、可落地、高有效的养生法则。但原版原著文字深奥、理论繁杂，普通人难以读懂、吃透、落地。为此，这套黄帝内经零基础实战养生课程应运而生，将古典医籍智慧通俗化、场景化、实战化，让普通人无需深厚中医基础，就能学以致用，科学养护身心。
这套迷罗老师的《皇帝内经》实战课程是一套兼顾经典底蕴与现代实用性的全科养生教程，精准适配零基础养生爱好者、注重家庭健康、想要养颜抗衰、调理亚健康、规避疾病的各类人群。课程从中医基础核心理论、男女差异化养护、五脏六腑调理，到四季顺时养生、各类亚健康问题对症解决、古法实操技法全覆盖，全方位拆解《黄帝内经》的生活化养生智慧，彻底解决现代人盲目养生、调理无效、不懂辨症、不会实操的核心难题。通过系统学习，学员能够掌握科学、合规、高效的养生方式，读懂身体发出的各类讯号，顺势调理体质、平衡阴阳、补益气血、防病抗衰，依托千年中医智慧守护自己与家人的身心健康，实现由内而外的健康与年轻态。

课程目录：
第00节先导课:让《黄帝内经》做你生命的指导百科.mp4
第01节天干与地支:给你的生物钟制定一个作息表.mp4
第02节五行:会养命最简单的五个基本准则.mp4
第03节六邪与七情:攻克这两道墙，远离多病短寿.mp4
第04节女:不看生理进程对症保养，女人就老得快.mp4
第05节男:这样补阳，孩子长高、丈夫年轻、父亲精神.mp4
第06节未病与已病:教你看手、看脸色识病，提早防治病苗.mp4
第07节阴阳:不看阴阳平衡的人，泡脚都会泡出病.mp4
第08节脸:看脸部读五官，精准把握内脏器官的问题.mp4
第09节梦:梦里坠落?分析10种梦境，不要忽视这些身体讯号.mp4
第10节美发:经络梳头法能黑发?中医防脱发、油发、白发保养全解.mp4
第11节气血:暗黄憔悴松弛?4重养护让你好气血美到老.mp4
第12节祛湿:6大测试指标你有没有湿气，3个祛湿养颜古方.mp4
第13节祛火:反复长痘、烦闷上火?分清5种火源扑灭快.mp4
第14节心:4处检测心脏问题，2种清心去躁独门养心疗法.mp4
第15节肺:美肤先养肺部，跟着食疗、穴位、经络养起来.mp4
第16节肝:忍不住发火?2招疏肝化郁平情绪，远离肿瘤.mp4
第17节脾:老提不起劲?7点全中，脾虚的人怎么元气满满?.mp4
第18节肾:教你快速补养，肾好肾虚的人过的是两种人生.mp4
第19节春:学2招排毒防病，5招驻颜提神解春困.mp4
第20节夏:寒病夏治，抓住阳气起死回生的机会.mp4
第21节秋:太干燥?宫廷润燥安神美肤小方这样吃.mp4
第22节冬:为什么天冷不要出大汗这4点帮你驱寒护阳.mp4
第23节东部刮痧法:长痘长包毒气重，刮痧帮你来清理.mp4
第24节西部食疗法:吃太油怎么办，这样吃清火又减肥.mp4
第25节北部艾灸法:教你这样艾灸驱寒，胜吃老母鸡.mp4
第26节南部针灸法:体内湿热上火，4处针灸轻松全身.mp4
第27节中部导引术:学2式导引术，调理牌胃养元气.mp4