28天减肥训练营：帮助女性打造好看身型

在这个以“颜值、身材”评判人的时代，谁又不想拥有马甲线、小蛮腰。筷子腿。在自己自控能力低下的时候，减肥训练营，这个帮助你快速减肥的线下实体健身房，如雨后春笋一般应运而生。
要知道，脂肪不是一天产生的，也不是一天能减掉的。一般坚持健身6周后，自己会看到自己身材的变化；10周后，别人会看到你身材的变化。12周后，你已经入门了，且掌握了基础的训练方法，体能大幅度增强，到时候根据自己的经验再加上平时多看看健身理论，就可以自己制定健身计划了。所以给自己一点时间，不要急于求成，照着计划做，好身材自然水到渠成。

课程目录：
第01天心率和体能测试.flv
第02天全身唤醒动作.flv
第03天六野吃货法和计算.flv
第04天瘦腰减腹W1.flv
第05天瘦腿美臀大腿小腿W1.flv
第06天早饭.flv
第07天手臂锁骨W1.flv
第08天瘦腰减腹全身燃脂W2.flv
第09天全身塑形燃脂W.flv
第10天上半身×大腿小腿w2.flv
第11课直播答疑.flv
第12天上半身×大腿小腿.flv
第13天美味0卡面.flv
第14天全身燃脂运动W2.flv
第15天马甲线W3.flv
第16天手臂锁骨胸背×大腿小腿W3.flv
第17天强化马甲线×加速燃脂W3.flv
第18天加速全身燃脂塑形W3.flv
第19天强化马甲线×瘦腿W3.flv
第20天沙拉.flv
第21天强化马甲线×燃脂W3.flv
第22天终极马甲线×燃脂W4.flv
第23天终极上半身燃脂W4.flv
第24天终极马甲线×瘦腿W4.flv
第25天.flv
第26天终极上半身塑形燃脂W4.flv
第27天终极全身塑形燃脂W4.flv
第28天直播答疑如何保持.flv