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普拉提是一门运动学科，使用体重和受控动作来增强力量和灵活性。也有利于改善对齐和姿势。普拉提可以锻炼全身，但许多动作都强调核心。 普拉提有数百种动作和变化，对新手来说，它们似乎很吓人...

夏莎是谁？亚洲小姐、气质导师、模特大赛评委...,在众人眼里，夏莎简直拥有一个女神般的开挂人生：加拿大皇后大学研究生毕业，2014年亚洲小姐北美赛区的亚军和最佳人气奖得主，被整个加拿大华人...