她是王珞丹最信任的瑜伽教练，被称为“瑜伽界的徐静蕾”。 每天清晨当大部分人还在混混沌沌的睡梦中时，她已经起床开始晨练。从一组晨间唤醒开始，激活身体，舒缓拉伸，拾掇起一整天的好精神。 ...

女性调理性瑜伽，其实除了是为了更好的帮助我们，塑造身材之外，也是帮助女性调理身体的一种方式，这其中的调理包括身材上的调理，以及内在的调理，因为瑜伽会让人变得更加的心平气和，那么现在...

很多女性产后都会引起阴道松弛，阴道松弛会引起各种妇科炎症。那么该如何修复那?我们为大家提供了几套产后恢复的瑜伽课程，每天坚持锻炼10~15分钟，3天就可以感觉到紧致感，持续锻炼1个月就可以...

坚持长期练习瑜伽可以使人收获极致的自律,健康的饮食习惯,规律的作息方式使练习者越来越懂得享受生活的乐趣。更重要的是,瑜伽能够增强人体免疫力及抵抗力,帮助练习者收获强健的体魄,远离疾病的...

对于女性来说，减肥是一个永恒的话题，尤其是衣服穿的少的季节，随便哪里有点肉肉，想藏都藏不住，而腰腹部更是明显，有一点点肉肉，就会显得特别的难看。多做瑜伽不仅能强身健体，还能有效消除...

每日瑜伽让你的体态越来越挺拔,体型越来越越完美。让你不用刻意减肥,也能快速瘦下来。让你丰胸细腰大长腿,修炼窈窕S曲线。让你气质翻身女人味,轻松甩开同龄人。 《每日瑜伽超模塑形瑜伽课》曾帮...

疫情之下,线上“云健身”火爆。瑜伽自由灵活,不受时间空间约束,且具有提升免疫力、塑造形体、调节情绪等优势,成为了人们宅家健身时的“宠儿”。 坚持长期练习瑜伽，魅力与健康不请自来。 坚持长...

一个人的身材和精神面貌，映射她的自律性。但是好身材并不是越瘦越好，骨瘦嶙峋是不健康的。均匀、玲珑有致的沙漏型身材，配合更加舒展和挺拔的体态，才是真正的好身材，凸显你的整体气质。 现...

亲子瑜伽究竟有多好？可以纠正宝宝不良姿势，有助于宝宝形成良好的姿态，促进妈妈与宝宝沟通，帮助孩子形成良好的性格。并且有助于产后恢复身体元气，打造优雅体态，预防产后抑郁症，瘦身带娃两...

印想瑜伽，于三千世界.刚柔相济。国内首屈一指系统科学教练培训基地，坚守中国一流健康品牌的宏愿。十年传承，爱人利他，缔造经典，为您悉心雕琢优雅、深邃、贴近自然的品质生活。这是一套完整...