瑜伽视频教程共12篇
瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。我们提供瑜伽的优质视频教程和网络资源供大家学习交流。
体态管理,气质女人的减压瑜伽课-百万资源网

体态管理,气质女人的减压瑜伽课

她是王珞丹最信任的瑜伽教练,被称为“瑜伽界的徐静蕾”。 每天清晨当大部分人还在混混沌沌的睡梦中时,她已经起床开始晨练。从一组晨间唤醒开始,激活身体,舒缓拉伸,拾掇起一整天的好精神。 ...
26天前
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女性调理瑜伽课-百万资源网

女性调理瑜伽课

女性调理性瑜伽,其实除了是为了更好的帮助我们,塑造身材之外,也是帮助女性调理身体的一种方式,这其中的调理包括身材上的调理,以及内在的调理,因为瑜伽会让人变得更加的心平气和,那么现在...
1个月前
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产后恢复瑜伽课程-百万资源网

产后恢复瑜伽课程

很多女性产后都会引起阴道松弛,阴道松弛会引起各种妇科炎症。那么该如何修复那?我们为大家提供了几套产后恢复的瑜伽课程,每天坚持锻炼10~15分钟,3天就可以感觉到紧致感,持续锻炼1个月就可以...
1个月前
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糖豆瑜伽课堂:初级瑜伽体式全套-百万资源网

糖豆瑜伽课堂:初级瑜伽体式全套

坚持长期练习瑜伽可以使人收获极致的自律,健康的饮食习惯,规律的作息方式使练习者越来越懂得享受生活的乐趣。更重要的是,瑜伽能够增强人体免疫力及抵抗力,帮助练习者收获强健的体魄,远离疾病的...
1个月前
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16节瘦身减脂瑜伽课-百万资源网

16节瘦身减脂瑜伽课

对于女性来说,减肥是一个永恒的话题,尤其是衣服穿的少的季节,随便哪里有点肉肉,想藏都藏不住,而腰腹部更是明显,有一点点肉肉,就会显得特别的难看。多做瑜伽不仅能强身健体,还能有效消除...
1个月前
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YOGA女神训练营:每日瑜伽超模塑形瑜伽课-百万资源网

YOGA女神训练营:每日瑜伽超模塑形瑜伽课

每日瑜伽让你的体态越来越挺拔,体型越来越越完美。让你不用刻意减肥,也能快速瘦下来。让你丰胸细腰大长腿,修炼窈窕S曲线。让你气质翻身女人味,轻松甩开同龄人。 《每日瑜伽超模塑形瑜伽课》曾帮...
1个月前
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21天零基础入门瑜伽课-百万资源网

21天零基础入门瑜伽课

疫情之下,线上“云健身”火爆。瑜伽自由灵活,不受时间空间约束,且具有提升免疫力、塑造形体、调节情绪等优势,成为了人们宅家健身时的“宠儿”。 坚持长期练习瑜伽,魅力与健康不请自来。 坚持长...
1个月前
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12堂维密超模都在练的瑜伽课,让你瘦出女神气质-百万资源网

12堂维密超模都在练的瑜伽课,让你瘦出女神气质

一个人的身材和精神面貌,映射她的自律性。但是好身材并不是越瘦越好,骨瘦嶙峋是不健康的。均匀、玲珑有致的沙漏型身材,配合更加舒展和挺拔的体态,才是真正的好身材,凸显你的整体气质。 现...
1个月前
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亲子瑜伽课,助你瘦身塑形视频教程-百万资源网

亲子瑜伽课,助你瘦身塑形视频教程

亲子瑜伽究竟有多好?可以纠正宝宝不良姿势,有助于宝宝形成良好的姿态,促进妈妈与宝宝沟通,帮助孩子形成良好的性格。并且有助于产后恢复身体元气,打造优雅体态,预防产后抑郁症,瘦身带娃两...
7个月前
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印想瑜伽:倡导品质生活新方式30集视频教程-百万资源网

印想瑜伽:倡导品质生活新方式30集视频教程

印想瑜伽,于三千世界.刚柔相济。国内首屈一指系统科学教练培训基地,坚守中国一流健康品牌的宏愿。十年传承,爱人利他,缔造经典,为您悉心雕琢优雅、深邃、贴近自然的品质生活。这是一套完整...
7个月前
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